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DHAサプリメントの効果
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DHAサプリメントの効果

DHAという成分を聞いたことがあるでしょうか。
最近とても注目されている成分であり、食物ではマグロやサンマ、カツオ、イワシなどの青背の魚に多く含まれている成分になります。

DHCは脳機能の活性化に役立つことで注目を浴びた成分です。
脳の神経細胞であるニューロンの先端(シナプス)にDHCは含まれています。
DHCを補給することで、神経細胞同士の刺激をスムーズに伝えるのが主な効果です。
記憶力や学習能力の向上が期待できます。
このことからも子供の発育に役立つと注目されている成分です。
逆に脳内のDHAが不足してしまえば、脳機能が低下してしまうのでDHCを補給することが重要ではないでしょうか。

最近ではアルツハイマーや認知症の改善に効果があると発表されました。
アルツハイマーは脳の神経細胞が死んでしまい、脳全体が収縮することで起こると言われています。
DHAを摂取することで、収縮してダメージを受けた神経細胞を修復、または活性化させる効果があります。

そして血流を良くさせる働きがあるので、ダイエット効果にも適しています。
血液中の中性脂肪、悪玉コレステロールを減らし、血管が柔軟になることでスムーズな血流が期待できるからです。

現代人の悩みの1つである生活習慣病を予防するにはDHCがとても効果的と言えるでしょう。

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